• Tae bo, Streching, Tabs+Flex, Jazz Funk, Functional.
• Персональный тренинг, функциональный тренинг.
• Коррекция осанки.
• Составление индивидуальных тренировочных программ.
• Составление индивидуального плана питания.

• Здоровая спина, Shaping, Fitball, Streching, Pilates, JUMP, Functional, Йога в гамаках.
• Персональный тренинг.
• Коррекция осанки.
• Составление индивидуальных тренировочных программ.
• Функциональный тренинг.

• Национальный технический университет «Преподаватель физической культуры.
• Ассоциация профессионалов фитнеса.
• STAR FIT «Сертифицированный тренер по Streching, Air Yoga, Shaping, Jumping»

· Кинезиотренировки на декомпрессионных антигравитационных тренажерах

· Специалист по снижению массы и коррекции объёмов тела

· Бокс

· Подготовка к выступлению на соревнованиях:

- по олимпийским видам спорта

- пауэрлифтингу

- силовым видам спорта

· Миофасциальный релиз

· Стретчинг

· TRX

· Реабилитация

· Китайская оздоровительная гимнастика Тайцзы и Цигун

· Энергетическая дыхательная гимнастика. Медитация и аутотренинг

· Плавание:

- постановка правильной техники плавания

- фридайвинг, обучение плаванию под водой на задержке дыхания

- подготовка к выступлению на соревнованиях по плаванию

- ОФП для пловцов

· Проведение фитнес-туров на море по авторской программе

· Массажист:

- антистрессовый, лимфодренажный релакс массаж

- антицеллюлитный, моделирующий массаж

Уральская Государственная Академия физической культуры и спорта. Специалист по спорту, тренер-преподаватель. (Восточные единоборства, борьба, бокс)
Повышение квалификации в Европе и Америке по направлению "Персональный тренер в фитнес клубе и специалист по уходу за телом в SPA салоне"
Физкультурно-оздоровительный центр «KinesioLife»: "Персональный кинезио инструктор", "Кинезиотерапия позвоночника", "Миофасциальные растягивания".
Приволжское региональное отделение Федерации Ушу России
Повышение квалификации — Аттестация тренеров. Дисциплина: таолу (оздоровительная гимнастика Тайцзи-цюань и Цигун со специалистом КНР мастером Ди Гоюн)
Медицинское училище. Специальность: сестринское дело в травматологии и медбрат по массажу
Центр развития фитнеса SMART Fitness Семинар: персональный тренер тренажерного зала под руководством абсолютной чемпионки России и Арнольд классик Светланы Ерегиной
Семинар "TRX базовый и продвинутый курс"
Обучение и практика медитации, энергетическому дыханию и йога-массажу в Индии, г. Дели
Работа в министерстве спорта РФ по общей и специально физической подготовке к международным соревнованиям по олимпийским видам спорта
Московская школа гипноза Геннадия Гончарова. Сертификат по специализации: нормализация веса тела с помощью аутогенной тренировки и самогипноза
Московский институт психоанализа «Национальный исследовательский институт дополнительного профессионального образования» (АНО «НИИДПО). Направление: «Психологическое консультирование и психодиагностика»
БГПУ им. М.Акмуллы. "Спасатель в бассейне и на открытой воде"

МСМК по пауэрлифтингу;
КМС по боксу;
Черный пояс III Дан по ушу;
Черный пояс I Дан по карате;
Благодарственное письмо Министерства молодежной политики и спорта РБ за добросовестный труд, вклад в развитие спортивного движения 28.12.2021 года.
Международный турнир по пауэрлифтингу и силовым видам спорта "Битва Батыров VI" 25 ноября 2023 года, выполнение норматива МСМК и установление рекорда мира по экстремальному подъему штанги на бицепс;

Кубок Мира в рамках Межрегионального Форума боевых искусств по китайскому Ушу Таолу, дисциплина тайцзыцюань, 1-е место, декабрь 2022 года;

Открытый турнир по пауэрлифтингу и силовым видам спорта "Сила Атлантов" 16 апреля 2022 года, выполнение норматива МСМК;

Чемпионат Мира по Ушу , стили Синъ И, Тайцзы Цюань, 1 место, 2021 год, Латвия;

Кубок Мира в рамках Межрегионального Форума боевых искусств по китайскому Ушу Таолу, дисциплина тайцзыцюань, 1-е место, март 2021 года;

Кубок Мира по китайскому ушу, стиль Вин-Чунь и Тайцзы Цюань (16th World Cup International Martial Arts Championship), США, г. Лос-Анджелес, 1-е место

Первое место на Евразийских играх боевых искусств в турнире по Ушу Саньда, май 2018 год, г. Уфа;

Первое место на Евразийских играх боевых искусств по Ушу в турнире Чуаньтун в дисциплине Тайцзи, май 2018 год, г. Уфа;

Победитель чемпионата Приволжского федерального округа по Ушу (дисциплина саньда) (1 место), 2015 год;

Победитель открытого первенства и чемпионата РБ по Ушу (дисциплина саньда) (1 место), 2015 год;

Победитель открытого первенства и чемпионата РБ по Ушу (дисциплина циньда) (1 место), 2015 год;

Победитель открытого первенства и чемпионата РБ по Ушу (дисциплина вин чунь) (1 место), 2015 год;

Чемпион первенства отряда спецназа по самбо (1 место), 2009 год;

Чемпион открытого командного первенства Башкирии по карате «Шотокан» (1 место);

Участник чемпионата СНГ по карате, г.Челябинск;

Участник открытого фестиваля боевых искусств, г.Уфа.

• Персональные и групповые занятия с детьми от 5 лет
• Дети с проблемным поведением Взрослые без ограничений по возрасту.
• Спортивное и оздоровительные плавание, подготовка к поступлению в спортивную школу, обучение спортивным и прикладным техникам плавания, преодоление аквафобия (водобоязни) функциональный тренинг.

• НГУ Физической культуры, Спорта и Туризма им. П. Ф. Лесгафта Санкт-Петербург
• Курсы FRA. Ассоциация Профессионалов Фитнес направление тренер по бодибилдингу и фитнесу.

• КМС по Вольной борьбе

Сертифицированный персональный тренер:
Набор мышечной массы; 
CROSSFIT; функциональный тренинг
Снижение веса; 
Восстановление после родов.
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу

"Tetra Fitness School"

Абсолютная Чемпионка Мира в категории «Спорт-модель» (WBPF Worldchampionships Thailand)
Абсолютная Чемпионка Европы (European Cnampionshipships, Italy, WBPF)
Overall Champion in division «Sportmodel «Franco Columbu Championships, Italy, WBRF)
Неоднократная чемпионка региональных соревнований по культуризму 

• Групповые и персональные занятия для всех уровней подготовки.
• Интенсивный формат POWER & FLEX («СИЛА & ГИБКОСТЬ» - укрепление мышц + подвижность суставов).
• Динамический формат VINYASA FLOW (дыхание + движение + выносливость).
• Мягкие практики низкой интенсивности SOFT YOGA (вытяжение + расслабление).
• Практики «СПИРАЛЬНАЯ ЙОГА» (углубление через цикличность - авторский формат).

• Сертифицированный преподаватель Хатха-йоги (Федерация йоги России).
• Certified Hatha Yoga Teacher (Yoga Alliance International).
• Курс повышения квалификации «Йогатерапия. Опорно-двигательный аппарат (ОДА)», Федерация йоги России.

• Master of Hatha Yoga (Yoga Alliance International).
• Преподаватель Сертификационного курса подготовки инструкторов Хатха-йоги по направлению «Педагогика», Федерация йоги России.
• Разработка авторской концепции SMART YOGA – Уверенный прогресс через Разумный подход.
• Разработка авторского формата практик «СПИРАЛЬНАЯ ЙОГА».

• Персональный и групповой тренинг взрослых и детей с нуля • Постановка и корректировка техники плавания • Подготовка к соревнованиям (в том числе на открытой воде) • Корректирующее плавание (восстановление после травм; для людей с нарушением осанки и опорно-двигательного аппарата)

МГАФК – тренер преподаватель по плаванию

• Мастер Спорта по плаванию • Мастер Спорта по подводному плаванию

• Инструктор по йоге
• Растяжка для развития гибкости 
• ОФП
• Постановка правильной техники 
• Снижение веса 
• Мышечная гипертрофия 
• Коррекция нарушений осанки 
• Консультация по питанию

• Среднее специальное 
• Московский государственный университет спорта и туризма 
• Дипломы: инструктор групповых программ, персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу 
• Сертификаты: аэройога/аэростретчинг, стретчинг, методист тренировочных программ

• КМС по спортивным бальным танцам

• Здоровая спина, Body Ballet, Fitball, Strech,Pilates, Шпагат.
• Коррекция осанки.
• Составление индивидуальных тренировочных программ.
• Функциональный тренинг.

• Хореографическое училище.
• Ассоциация профессионалов фитнеса.

• Солист балета

• Классический Бодибилдинг
• Повышение силовых качеств
• Повышение выносливости и работоспособности организма
• Снижение веса
• Коррекция фигуры
• ОФП
• Набор мышечной массы

• МЭИ
• Академия профессионалов фитнеса FPA

• Персональные и групповые тренировки • Грудничковое плавание • Обучение основными стилями плаванию • Постановка техники

• КМС по плаванию • Участник Московских и Российских первенств по плаванию • Сертифицированный тренер по грудничковому плаванию

Персональные тренировки под индивидуальные цели. Такие как: - Силовой тренинг (Увеличение силы, наращивание мышечной массы) - Коррекция фигуры - Снижение веса - Функциональный тренинг, Crossfit (Улучшение выносливости, ловкости, гибкости, быстроты реакции, координации) - ОФП - Тренировки с TRX петлями - Консультация при составлении программы питания Индивидуальный подход к каждому, в т.ч к детям

FPA- Ассоциация профессионалов фитнеса по направлению "тренер тренажёрного зала"

Тренерский стаж с 2014г Общий тренировочный стаж с 2008г.

• Персональный и групповой тренинг детей от 1 года и подростков с нулевого уровня • Общефизическая подготовка детей • Персональные и групповые тренировки по аквааэробике

• Московское училище Олимпийского резерва 3 • Сертифицированный специалист по детскому фитнесу • Сертифицированный специалист по аквааэробике • Сертифицированный специалист по грудничковому плаванию

Мастер Спорта по синхронному плаванию

снижение массы тела за счет жирового компонента; 

наращивание мышечной массы;

коррекция осанки;

составление плана питания;

растяжка;

функциональный тренинг

FPA Ассоциация профессионалов фитнесса по направлению персональный тренер 

1ое место в соревнованиях бодибилдингу по Рязанской области в категории фит-модель;

2ое место в категории фитнесс-бикини;

3е место в соревнованиях NBC по Москве в категории фит-модель 

Персональный и групповой тренинг взрослых и детей с 5 лет. • Постановка техники любым видом плавания, подготовка к соревнованиям, в том числе к соревнованиям на открытой воде. • Реабилитация в воде.

• ОГИФК кафедра плавания

Мастер Спорта по плаванию

• Персональный и групповой тренинг взрослых и детей с нуля • Постановка и корректировка спортивной техники плавания • Подготовка к соревнованиям (в том числе на открытой воде) • Проведение уроков по аквааэробике

• РГУФК – тренер преподаватель по плаванию • РГУФК – магистратура, Спорт и Система подготовки спортсменов • Сертифицированный инструктор по аквааэробике • Сертифицированный тренер по раннему плаванию

• Мастер Спорта по плаванию • Участие в соревнованиях Федерации плавания Мастерс • Участие в соревнованиях по плаванию для взрослых Кубок Чемпионов Swimcup и Silver Swim

• Step - аэробика базовый и 1,2 уровни, все силовые программы, flex, tabs flex, fitball, ABL, ABS training, stretching, высокоинтенсивная кардиотренировка с использованием мини-батутов jump, силовые программы pump ,core, hot iron , trx training, functional training.<

• Диплом с отличием по специальности медсестра широкого профиля факультета Сестринское Дело Московского Медицинского Училища.
• Диплом РГУФКСМиТ по специальности Адаптивная Физическая Культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья по направлению Физическая Реабилитация.
• Диплом НИИ Бурназяна по ЛФК, массажу и фитнесу.
• Имеются сертификаты Fitness Express по программам (Базовый курс аэробики, степ-аэробика 1 уровень, форматы силовых классов и functional, сертификат sky jumping, kangoo jump, TRX training).
• Сертификаты по реабилитации, удостоверения и дипломы повышения квалификации в НИИ Бурназяна по лфк, массажу.Диплом с отличием по специальности медсестра широкого профиля факультета Сестринское Дело Московского Медицинского Училища.
• Диплом РГУФКСМиТ по специальности Адаптивная Физическая Культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья по направлению Физическая Реабилитация.
• Диплом НИИ Бурназяна по ЛФК, массажу и фитнесу.
• Имеются сертификаты Fitness Express по программам (Базовый курс аэробики, степ-аэробика 1 уровень, форматы силовых классов и functional, сертификат sky jumping, kangoo jump, TRX training).
• Сертификаты по реабилитации, удостоверения и дипломы повышения квалификации в НИИ Бурназяна по лфк, массажу.

• Функциональные Тренировки
• Повышение силовых качеств
• Снижение веса
• Коррекция фигуры
• Боевые искусства

• Персональный тренер по фитнесу C.S.E.N.-C.O.N.I
• Инструктор по Кардо-Комбат FIF (Итальянская федерация фитнеса)
• Инструктор по MMA Legio`s Team Roma (Рим, Италия)

• Разработка комплексов упражнений для похудения или набора мышечной массы с учетом особенностей и пожеланий клиента.
• Составление рекомендаций относительно питания.
• ЛФК
• Тренировки по тяжелой атлетике

НСГК факультет физической культуры и спорта

• Многократный чемпион ХМАО по тяжелой атлетике • Победитель уральского федерального округа • Призер всероссийского турнира

• Групповые и персональные занятия для всех уровней подготовки.
  
• Занятия рассчитаны как на новичков, так и занимающихся регулярно, на протяжении нескольких лет.
• Практики включает в себя статическую и динамическую работу в классических йога асанах, виньясы (динамические связки), техники концентрация внимания (на теле), использование крий Янтра Йоги (древняя тибетская йога движения).
• Занятия рассчитаны на полномасштабную проработку всех систем организма (дыхательную, кровеносную, эндокринную, лимфатическую, нервную, мышечную, суставную) с целью координации их работы и вносит ритм и равновесие в их деятельность, что благоприятствует хорошему здоровью.

• Сертифицированный инструктор Федерацией спортивной йоги России.
• Сертифицированный инструктор антигравити йоги.

• Участница семинаров, тренингов, ретритов различного уровня сложности в Индии, России,Неапале.
• КМС по фигурному катанию.
• КМС по прыжкам в воду.